Café y té con cafeína: Harvard reabre el debate sobre cómo cuidar el cerebro del envejecimiento
Un análisis de 132.000 adultos en EE.UU., seguido durante casi 40 años y publicado en JAMA, encontró que quienes más...
Harvard University
Siestas rápidas: menos de 30 minutos mejora el corazón, el cerebro y el rendimiento diario
Cada vez más evidencia respalda que las siestas breves —de entre 10 y 30 minutos— mejoran el estado de ánimo,...
