La salud cardiovascular en tiempos de frío

• Redacción
• 16 julio, 2025
• Salud
• automedicación, Federación Argentina de Cardiología, insuficiencia cardíaca, monóxido de carbono, Portada, salud cardiovascular
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El invierno no solo trae bufandas y abrigos, sino que también representa un desafío silencioso para la salud cardiovascular. Especialmente en personas mayores, con antecedentes de enfermedades del corazón o de los vasos. Y asimismo en quienes ya tienen colocados stents, marcapasos o sufren de insuficiencia cardíaca. Así lo advirtió la Federación Argentina de Cardiología (FAC).

Cuando baja la temperatura, los vasos sanguíneos tienden a contraerse, lo que eleva la presión arterial. Y puede forzar al corazón a trabajar más. En personas vulnerables, esto puede desencadenar desde angina de pecho hasta eventos más graves como infartos o descompensaciones cardíacas.

Por su parte, la FAC elaboró una serie de consejos clave para cuidar la salud en esta temporada. Una de las principales sugerencias es no automedicarse. Frente a síntomas como opresión en el pecho, falta de aire o edemas exagerados en las piernas, o cualquier otro síntoma consultar al médico. Además, controlar la glucemia y colesterol: especialmente si se es diabético o ya se tuvieron eventos cardiovasculares.

También recomendó el uso de abrigo inteligente, es decir, proteger el pecho, la cabeza y las extremidades. Y evitar cambios bruscos de temperatura. Además, no suspender la medicación, incluso si uno se siente bien. Hay que seguir con el tratamiento como lo indicó el médico.

Asimismo se debe controlar la presión arterial. Medir regularmente la presión, sobre todo si ya se tiene antecedentes. También es importante cuidar la alimentación. Comer sano, caliente, y evitar comidas con exceso de sal y grasas. Otra de las recomendaciones es moverse todos los días. Aunque haga frío, realizar alguna actividad física dentro de casa o bien abrigado al aire libre.

En la misma línea, la FAC destacó la importancia de cuidarse del humo y del monóxido de carbono. No se recomienda usar braseros ni hornallas para calefaccionar. Además, se deben ventilar los ambientes. Asimismo advirtió sobre fumar. Evitar el cigarrillo es fundamental, ya que el mismo predispone a eventos vasculares en todo momento y particularmente en estas épocas de baja temperatura

“En definitiva, no se deben minimizar los síntomas. La prevención de la salud comienza con la información”, concluyó la FAC.